LA CONSULTATION ALIMENTATION SANTÉ
Le but de cette consultation est de vous faire connaître les bases de l’Alimentation Santé afin que vous puissiez:
préserver votre bonne santé, disposer d’un plein potentiel physique, mental et émotionnel de façon durable,
mais aussi éviter que ne s’installent des maladies de civilisation à savoir des problèmes de fatigue chronique,
de stress, d’insomnie, de dépression, de surpoids, diabète de type 2, d’allergies, de maladies dégénératives, de maladies cardio-vasculaires …
LA CONSULTATION DE MICRONUTRITION.
Le but de la consultation est d’améliorer la symptomatologie de nombreuses perturbations fonctionnelles ayant pour origine un déséquilibre en nutriments et micronutriments essentiels.
Ce type de consultation s’adresse aux personnes présentant un inconfort intestinal (douleurs, ballonnements…), un syndrome de l’intestin irritable, un reflux gastro-œsophagien, des allergies, des intolérances alimentaires, des troubles légers de l’humeur et du sommeil, de la fatigue chronique, des infections à répétition, un stress, de l’anxiété…
LA CONSULTATION DE PSYCHONUTRITION dans les cas de troubles du comportement alimentaire,
l’objectif du suivi sera alors de vous aider à retrouver une relation plus apaisée avec l’alimentation en vous aidant :
➢ à comprendre les processus à l’origine du trouble,
➢ à vous reconnecter à vos sensations alimentaires, mais aussi
➢ à mieux gérer notamment :
– les émotions vous amenant à manger plus que de raison.
– le stress qui vous pousse à grignoter sans ‘faim’.
– vos envies de manger …
Durant cette consultation, j’utilise des approches telles que l’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC), les techniques du GROS et de Mindfulness.