Selon moi, on ne peut traiter le corps sans aborder l’esprit et la psychologie.
« Les maux du corps sont les maux de l’âme. Ainsi on ne doit pas guérir le corps sans chercher à guérir l’âme. » Platon.
Mon approche de la santé se veut pluridisciplinaire.
Elle est d’abord basée sur la nutrition. Je suis diététicienne et micronutritionniste (formée à la faculté de médecine de Dijon). Je m’intéresse également à d’autres approches comme la naturopathie, l’ayurveda ou la médecine traditionnelle chinoise. Aborder l’alimentation santé, c’est une première étape vers le prendre soin de soi.
« Prendre soin de soi, c’est veiller à son bien-être, pour son plaisir et même pour son bonheur. » Anonyme
Ensuite, en tant que psychonutritionniste, formée également en neurosciences, et passionnée par le développement personnel, je propose une écoute attentive et une aide à la gestion émotionnelle par les thérapies cognitivo-comportementales, dans la bienveillance et le non-jugement.
Mes axes de prises en charge sont variés : surpoids, obésité, troubles du comportement alimentaire, troubles digestifs, mal-être, fatigue, dépression, etc…
Mens sana in corpore sano : « Un esprit sain dans un corps sain. »